Bonjour amies (is) lectrices (teurs),

La dernière fois, je vous ai parlé des bienfaits d'une alimentation riche en produits frais, et du coup, je me suis dit que ce serait sympa de vous donner des idées de fruits et légumes à manger, parce qu'ils sont de saison, donc moins chers et que l'on trouve facilement sur les marchés ou autres distributeurs (j'aime pas les hyper mais bon si c'est plus simple pour vous, et on y trouve des légumes et fruits bio ...).

N'oubliez pas le bio.

Je sais, tous les grands mages de la nutrition disent qu'en terme de valeur nutritionnelle bio ou pas bio, c'est pareil... possible. Mais je ne suis pas convaincue, et le non bio ce sont quand même des aliments cultivés avec des pesticides, des engrais, pas forcément cueillis à maturité. Ce qui fait la valeur nutritionnelle d'un aliment c'est qu'il a pris le temps de mûrir, de bénéficier des bienfaits du soleil, de se gorger de sucre, de jus, donc de vitamines.

Ceci étant dit, une question se pose : qu'est-ce que je vais bien pouvoir mettre dans mon panier d'automne ? Je vous propose cette liste de fruits et légumes de saison (non exhaustive..)

Je ne me lancerai pas à vous donner des recettes, je ne suis pas assez bonne cuisinière, mais, il y a plein d'émissions à la télé sur la cuisine (à ce propos, je vous recommande celle de Christophe Michalak sur France2, qui donne plein d'idées avec des plats faciles à réaliser). Et sur Internet, vous pouvez trouver des sites avec des recettes plus ou moins difficiles ou compliquées, pour tous les goûts, à tous les prix.

Bonjour amies (is) lectrices (teurs)

Aujourd'hui, je voudrais vous présenter un produit démaquillant.

Je l'ai testé et trouvé super. J'ai utilisé plusieurs types de démaquillant : sous forme de crèmes, ou liquide, et même des lingettes, mais les lingettes, j'ai arrêté car ça pollue. D'ailleurs je n'utilise plus aucune lingette même en produit pour la maison. J'ai aussi essayé les démaquillants visage et yeux. Bref, j'en ai fait pas mal.

Je suis assez exigeante sur les produits démaquillants car c'est très important, à mon sens, d'être bien démaquillée surtout les yeux. Les paupières sont fragiles et le contour des yeux marquent facilement notre âge et notre état de fatigue. Il est donc obligatoire d'avoir un démaquillant à la fois doux et efficace, qui respecte la fragilité de cette zone du visage.

La Grange aux Herbes est une marque de produits biologiques et naturels. La société est située en Lorraine. C'est une entreprise artisanale comme je les aime, parce que les personnes qui y travaillent ont le souci de la qualité et de la créativité. Ils proposent des produits labellisés Nature et Progrès, comme des savons, des shampoings, des eaux florales, bref une large gamme.

Démaquillant pour les yeux La Grange aux Herbes

Aspect : Dans une bouteille bleue pour préserver ses qualités, il se présente sous forme d'un liquide transparent.

Parfum : parfum frais mélange camomille/bleuet

MON AVIS

Les plus : le flacon pompe en plastique qui facilite l'utilisation et le transport. Son odeur fraîche et agréable. Son efficacité, pas besoin de passer plusieurs fois, il démaquille d'un coup ce qui évite les frottements et l'agression des paupières. Le super plus, il ne pique pas les yeux. Sa composition à base de bleuet et de camomille dont les vertus apaisantes pour les yeux sont reconnues depuis bien longtemps. Il laisse la peau douce et souple.

Les moins : ne démaquille que les yeux, car j'aime bien les démaquillants yeux et visage. A part ça, je ne vois pas.

Le coup de fil à une amie : je recommanderais volontiers ce démaquillant à une amie et même à la fille d'une amie, si elle a une ado qui se maquille. Sa facilité d'utilisation et son efficacité font que le démaquillage n'est plus une corvée mais un plaisir, un moment de fraîcheur.

Super argument pour faire prendre de bonnes habitudes aux jeunes qui ont la flemme de se démaquiller le soir (pas nous !!!).



Bonjour amies(is) lectrices (teurs),

Je viens de lire un article sur la dangerosité de l'eau de Javel. Produit désinfectant et anti-écologique pourtant utilisé depuis des décennies par nos mères et grands-mères. Il est vrai que nous sommes complètement lobotomisés par les publicités qui nous vendent des produits à base d'eau de Javel, nous promettant 0% de bactéries sur le sol, dans les WC, sur nos plans de travail et autres tables de cuisine. Parce qu'une bonne mère doit avoir un sol irréprochable pour que ses bambins puissent jouer en toute sécurité. Ceci dit entre nous, les mêmes bambins vont se rouler dans le sable sur la plage, l'été prochain et tout le monde sait que le sable est un nid à microbes.

Je ne sais pas vous, mais ces pubs m'ont toujours inspiré une énorme méfiance car les bactéries ne sont pas forcément nos ennemies, et de toute façon, imaginer un seul instant que l'on peut et doit les supprimer de notre environnement est irréaliste voire dangereux.

Les bactéries sont présentes partout, dans notre organisme, autour de nous, et ce n'est forcément une mauvaise chose.

Ne sont-ce pas les bactéries qui sont à l'origine du pourrissement du raisin et donnent ainsi des vins vendanges tardives (en Alsace, j'AAAdore), ne sont-ce pas les bactéries qui donnent les fromages, les yaourts et autres laitages...sans parler de celles contenues dans notre corps en général et notre tube digestif en particulier et qui sont nos amies.

Certes il en existe qui ne sont pas nos amies, mais il ne faut pas les jeter toutes et penser qu'une maison doit être aseptisée comme un labo, ou désinfectée comme un hôpital. Et de toute façon, il ne faut pas rêver, c'est impossible.

Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas nettoyer la maison en utilisant des produits qui la rendront saine. Il faut bien sûr avoir des lieux particulièrement propres comme les toilettes, la salle de bain, la cuisine mais pas à n'importe quel prix, avec n'importe quel produit.

La difficulté aujourd'hui si l'on veut avoir une maison propre c'est de choisir des nettoyants à la fois efficaces et respectueux de la nature. Je vous en parle en connaissance de cause car j'ai toujours un dilemme lorsque j'achète mes produits d'entretien entre l'efficacité et la protection de la nature.

Par exemple, les liquides pour la vaisselle (je n'ai pas encore de lave-vaisselle, c'est prévu au prochain budget à voter). On trouve maintenant partout des produits écolos ou dits écolos, j'en ai essayé pas mal, mais je les trouve inefficaces ou alors faut en mettre des tonnes pour avoir le même résultat. Du coup j'en consomme plus, ça me coûte plus cher et je ne vois pas vraiment le bénéfice pour la nature, du coup.

Je n'ai pas à ce jour trouver de produit qui me plaise, si vous avez des marques, je suis preneuse.

En revanche, je n'utilise aucun des nettoyants qui vous promettent la disparition des bactéries. Moi, je les aime bien les bactéries et je me dis que plus on s'en protège et plus faible on devient. C'est comme les antibiotiques, en sens inverse, plus on en consomme et moins ils nous protègent.

J'ai un peu mes manies. Par exemple, un peu d'eau de javel dans l'eau pour désinfecter la poubelle, je trouve ça bien. En revanche, pour désinfecter le frigo, j'utilise du vinaigre d'alcool blanc, idem pour détartrer la cafetière, la bouilloire, ou autres ustensiles. En gros, j'évite le plus possible les produits chimiques.

J'ai lu également que l'on pouvait utiliser du bicarbonate de soude pour nettoyer, je n'ai jamais essayé sauf pour me brosser les dents sur recommandation du dentiste, car bien meilleur pour les blanchir que tous les blanchissants et surtout inoffensif pour les dents.

Donc, en conclusion 1- je dirais que les bactéries c'est bon pour la santé mais qu'il faut quand même faire attention, avoir de l'hygiène pour soi, sa famille et sa maison.

Mais n'est ce pas le bon sens ?

En conclusion 2 - je dirais que c'est mieux d'utiliser des produits non agressifs et si possible, biologiques ou naturels pour nettoyer et assainir la maison comme

- le vinaigre d'alcool pour nettoyer et désinfecter

- l'eau de javel (mais oui) diluée et en petite quantité pour désinfecter

- le bicarbonate de soude pour nettoyer

et j'ai un truc, pour désinfecter ou supprimer de mauvaises odeurs

- le papier d’Arménie et/ou l'eucalyptus.

Papier d’Arménie, l'été (on le fait bruler), eucalyptus l'hiver parce qu'il désinfecte et aseptise si le rhume ou la grippe trainent dans la maison (dans les saturateurs des radiateurs ou sur le poêle à bois).

Bon j'arrête là, cette liste n'est absolument pas exhaustive...à vous de jouer maintenant.

Si vous voulez en savoir plus

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/probiotiques/15112-microbiote.htm

http://santecool.net/probiotiques-les-bacteries-sante/

http://www.bioaddict.fr/article/mefiez-vous-de-l-eau-de-javel-a2664p1.html

Bonjour amies (is) lectrices (teurs),

Je sais, j'ai disparu pendant ces mois d'été : aucune publication sur mon blog, pas de photos sur ma page Facebook, pas d'infos, rien, le désert.

Je pourrais vous dire que j'ai fait une retraite et vœu de silence chez les Carmélites d'Andalousie, que je suis partie pratiquer la méditation transcendantale chez les moines bouddhistes mais je vous mentirais.

En fait, j'avais besoin de prendre du recul, de changer d'horizon, de faire le point. Il y a eu des changements dans ma vie et il fallait que je me retrouve pour savoir ce que je voulais vraiment et je peux vous dire que ce ne fut pas facile, il fallait bien 2 mois.

Inaction, réflexion, puis action...Et me revoilou !

Grâce à ce blog, j'ai découvert que l'écriture m'apportait beaucoup, que mes rubriques me permettaient d'apprendre énormément de choses et les partager avec vous me procure beaucoup de plaisir et de joie.

Donc, au final, j'ai décidé de continuer.

Mais qui dit rentrée, dit changement, et je vais un peu modifier mes rubriques et le type d'infos que je souhaite aborder dans ce blog.

Certes, je vais continuer à vous dire ce que je pense des produits cosmétiques bio, à vous parler de ce qui me révolte dans la vie quotidienne, vous parler de moi (un peu) de vous (beaucoup) mais je réfléchis encore car je voudrais partager d'autres domaines avec vous.

La lecture, le cinéma, la cuisine (c'est super tendance), l'actualité, les sujets de société...., je n'ai pas encore décidé mais j'y pense fort.

J'espère que mes nouveaux articles vous plairont, le but est de vous faire part de mes expériences, de mes avis, des infos que je pourrais glaner par ci par là, genre une revue de presse à vous qui n'avez pas forcément le temps de lire les journaux ou de vous tenir au courant. Mais autant vous prévenir mes articles risquent d'être moyennement objectifs car beaucoup de choses m'énervent en ce moment.

Voilà, je vous ai prévenus, pourrez pas dire que vous n'étiez pas au courant de ma subjectivité.

Sinon, j'imagine que vous avez toutes et tous repris votre activité (ou en tout cas, la majorité d'entre vous), que les enfants ou les ados sont à l'école ou au lycée, et que le train-train s'installe doucement.

Alors, je vous souhaite à toutes et à tous une bonne rentrée, plus facile avec cet été qui se prolonge !