Organiser une journée cocooning entre copines

Bonjour amies lectrices,

Cet article s'adresse exclusivement aux filles, alors messieurs les lecteurs (s'il y en a) cette séquence n'est pas pour vous, pour une fois, on reste entre filles.

Aujourd'hui, je vous propose d'organiser non pas une réunion Tupperware, mais une séance de "cocooning" beauté, douceur et relaxation avec des copines.

Préparation

Prévenir 2 ou 3 copines et se mettre d'accord sur une date. Il faut que vous puissiez disposer de la maison sans enfants, compagnon, mari, animaux domestiques, bref être tranquilles pendant quelques heures, sans personne dans les jambes.

Organisation de la séance

Durée : 2 ou 3 heures seraient un minimum, l'après midi entier (de 14h à 18h ) ce serait l'idéal

Matériel nécessaire

- une serviette de toilette pour s'allonger

- un paréo ou drap pour vous envelopper

- une cuvette d'eau chaude par personne

- du coton ou une éponge ronde spéciale soin visage

Produits nécessaires

- un paquet de poudre "pierres chaudes"

- un tube de crème de massage pour le corps

- un masque pour le visage

- une crème de soin visage

Matériel pour le confort

- nécessaire pour faire une boisson chaude (thé, café, tisane...)

- des bougies et de l'encens pour l'ambiance

- un fond musical zen

- des douceurs à grignoter (fruits frais ou secs, gâteaux, douceurs en tout genre)

Déroulement de la séance

Si vous faites ça en été, je veux dire un été normal, où il fait beau et chaud, vous pouvez vous installer dans le jardin, sur la terrasse..à l'extérieur donc mais pas au soleil (méchant pour la peau).

Si vous faites ça en hiver, vous pouvez vous installer près de la cheminée, dans le salon sur le canapé, par terre sur la moquette...là où vous serez le plus confortablement installées.

Le principe de la séance cocooning, c'est le partage.

Le soin se fait à tour de rôle par l'une des participantes.

Pour cette séance, je vous propose un soin relaxant comprenant

- une séance de pierres chaudes relaxantes

- un soin visage peau sèche, mature, mixte...selon votre besoin

- un massage avec un baume relaxant ou une huile sèche

- un moment de détente et de relaxation après le soin.

Impératif : il faut que vous soyez dans de bonnes conditions de température, il ne faut pas avoir trop chaud mais surtout pas froid.

Il faudra déterminer qu'elle sera la première à recevoir le soin et qui va le lui appliquer. Vous pouvez faire ça sous forme de tirage au sort.. à vous de voir.

Lorsque vous avez mis au point l'organisation et le déroulement vous procédez ainsi

- préparation des pierres chaudes ( 5mn)

- mettre les pierres sur le corps aux endroits sensibles ou douloureux (30 mn)

- appliquer et laisser poser le masque (10 mn) puis rincer

- faire un massage relaxant (10 mn)

- rester tranquille et se relaxer pour finir la séance (durée selon envie)

- appliquer une crème de soin pour le visage en fonction de votre type de peau.

Il est recommandé pendant la durée de relaxation de laisser son esprit divaguer, ne pas parler (si possible), ne penser à rien.

A la fin de la séance, prenez un rendez-vous pour une prochaine fois, vous verrez comme vous vous sentirez en forme et prête à affronter le quotidien avec force et sérénité.

Alors bonne séance de relaxation à toutes !